หยุดสัญญาณความร่วงโรย

นี่คือวิธีดี ๆ ที่จะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ไปได้อย่างยาวนาน มีวิธีปฏิบัติเพื่อร่างกายของเราดังต่อไปนี้ จ้า รู้ไว้ไม่เสียหลายนะ เพราะอายุของคนเราเพิ่มขึ้นทุกวันเลยแหละ กันไว้ดีกว่าแก้จ้า ไปรู้กันเลยย

-ปรนิบัติผิวให้ดี
หน้าตาของผิวในตอนนี้ ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการปรนนิบัติผิวของคุณนั่นแหละ และปัจจัยทางด้านพฤติกรรมก็คือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ฉะนั้น ถ้าคุณไม่มีปัญหาความเครียด ไม่ออกไปอยู่กลางแดด ไม่สูบบุหรี่ สัญญาณแห่งความร่วงโรยตามพันธุกรรมน่าจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณ 45 ปีไปแล้ว

-ลงมืซะตั้งแต่เดี๋ยวนี้
การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ในการดูแลผิวก็เหมือนกัน ฉะนั้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น ชาเขียว ไลโคปีน โค-เอนไซม์คิว10 รวมทั้งวิตามินอีและซี ก็จะช่วยลดปริมาณความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้

-ใช้ครีมทาตา
สัญญาณความร่วงโรยแห่งวัยมักจะเกิดขึ้นกับผิวรอบดวงตาเป็นอันดับแรก เพราะฉะนั้นอย่าละเลยในการดูแลผิวรอบดวงตา โดยใช้ครีมทาอย่างสม่ำเสมอ

-หยุดบริโภคน้ำตาล
ได้มีการพิสูจน์แล้ว่าน้ำตาลจะเข้าไปยึดโปรตีนในผิวไว้ด้วยกัน ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ฉะนั้นก็ลดการบริโภคน้ำตาลรวมทั้งอาหารที่เป็นแป้งทั้งหลายด้วย เพราะแป้งเมื่อย่อยแล้วก็แปรสภาพเป็นน้ำตาลเช่นกัน